Adriana Esteva

¡Adriana Esteva te reta: Día 11!

Adriana Esteva, autora de En la comida como en la vida, te quiere invitar a hacer un ejercicio de 21 días.  Cada uno de ellos habrá un pequeño reto para hacer cambios en tu forma de pensar, comer y actuar. ¡Vamos bien!

Adriana Esteva

Reto # 11

El reto de hoy es bastante confrontador. Requiere que le preguntes a dos personas, una muy cercana (pareja, mejor amigo, hermano, papás, etcétera), y a una no tan apegada a ti (compañero de trabajo o de gimnasio o clase, empleado de la tienda a la que vas muy seguido, prima lejana, etcétera),  ¿qué opinan de ti? Pregunta lo positivo y lo negativo. Anótalo y revisa que provoca en ti eso que te dicen.

Escribe cómo te sentiste con esta experiencia, guarda el texto y sigue con los demás días. Recuerda que al finalizar los 21, debes mandar un correo electrónico acontacto@empresenciamx.com escribiendo tu experiencia completa en una cuartilla.

Comparte con nosotros cómo te fue en este primer reto, en Twitter utilizando el hashtag #ComidayVida e inclúyenos en tus publicaciones @Planetalibrosmx, o comparte en nuestra página de Facebook, Planeta de libros México.

Quienes completen los 21 retos y envíen su texto podrán participar por una beca completa para el diplomado “Comiéndome mis emociones”, que imparte Adriana Esteva.

Consulta las bases de la dinámica dando click aquí, y no te pierdas En la comida como en la vida, un libro en donde encontrarás muchas herramientas para enriquecer esta experiencia.

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Entiende el lenguaje de tu hambre y recupera el manejo de tus sentimientos.

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