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¿Dé qué hablaba Murakami cuando hablaba de correr?

Si te gusta correr,  uno de los libros más interesantes con el que reflexionas sobre la práctica de correr y todo lo bueno que esta práctica trae a tu vida, es el de Haruki Mukarami, De qué hablo cuando hablo de correr.

Después de participar en muchas carreras de larga distancia, Murakami reflexiona sobre la influencia que este deporte ha ejercido en su vida y en su obra. Este libro es tal vez el más personal de los suyos, donde manifiesta más ampliamente sus opiniones sobre la literatura y sus propias obras.

Con el Maratón de la Ciudad de México próximo a realizarse (31 de agosto de 2014), te dejamos 12 frases del libro que te motivarán en tu entrenamiento.

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Un estilo de vida sano con Sascha Fitness

Un estilo de vida saludable se logra con buenos hábitos todos los días. Sascha Barboza es una exitosa entrenadora personal, con estudios en nutrición deportiva. Ella transformó su pasión en su empresa personal convirtiéndose en la gurú del fitness venezolana.

Desde el nacimiento de su hija Avril, Sascha asumió un reto en sus redes sociales durante un año donde perdió el sobrepeso del embarazo, documentó cada receta y cada ejercicio con el propósito de motivar a sus seguidores a adoptar un estilo de vida fitness.

Sascha ha motivado a muchos a cambiar sus vidas y a cumplir sus metas, transformando el fitness en más allá que una moda, en un estilo de vida.

Te dejamos 7 consejos y datos de su libro Las recetas de Sascha Fitness, que te ayudarán a tener un estilo de vida más saludable y conocer mejor tu cuerpo.

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Si quieres saber más del estilo de vida de Sascha visita su sitio.