Archivo de la etiqueta: Correr

La Ciudad de México corre sin límites

¡Se acerca el Maratón de la Ciudad de México!

Para motivarte en la carrera, Editorial Planeta te regala un tatuaje temporal para que uses durante el evento. ¿Quieres uno?

tatuaje

Personal de la editorial los estará distribuyendo por la mañana en El sope, el Bosque de Tlalpan y en Viveros; y por la tarde en el World Trade Center.

Te invitamos a que conozcas nuestra selección de libros para corredores:

¿De qué habla Murakami cuando habla de correr?

Corre sin límites con Eric Orton

Libros para corredores

 

¿Dé qué hablaba Murakami cuando hablaba de correr?

Si te gusta correr,  uno de los libros más interesantes con el que reflexionas sobre la práctica de correr y todo lo bueno que esta práctica trae a tu vida, es el de Haruki Mukarami, De qué hablo cuando hablo de correr.

Después de participar en muchas carreras de larga distancia, Murakami reflexiona sobre la influencia que este deporte ha ejercido en su vida y en su obra. Este libro es tal vez el más personal de los suyos, donde manifiesta más ampliamente sus opiniones sobre la literatura y sus propias obras.

Con el Maratón de la Ciudad de México próximo a realizarse (31 de agosto de 2014), te dejamos 12 frases del libro que te motivarán en tu entrenamiento.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

Corre sin límites con Eric Orton

¿Te gusta correr? Uno de los libros más completos e interesantes para lograr una rutina y entrenamiento exitosos, es el de Eric Orton Correr sin límites.

1899916_735966149756327_1458821230_nÉl es entrenador y un emprendedor que promueve un estilo de vida sano, lleno de posibilidades para el cuerpo y la mente.

Si te preparas para uno de los próximos maratones o carreras en la Ciudad de México, quieres mejorar tu entrenamiento o simplemente estás empezando a correr, estos consejos te ayudarán.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Libros para corredores

Si te gusta correr seguro sabes que se acercan carreras importantes en la Ciudad de México:

27 de julio – XVIII Medio maratón CdMx en Reforma

3 de agosto – Princesas run 10K  en la glorieta de la Cibeles

10 de agosto – Adidas 21K en el circuito Gandhi

31 de agosto – Maratón CdMx de la Alameda a CU

No importa si eres experto o principiante, estos cuatro libros te ayudarán a tener un estilo de vida saludable y enfocar tu alimentación y entrenamiento a las rutinas para correr que mejor te convengan.

1. El chef medicinal

9786070717789

De Dale Pinnock

Gran parte de un entrenamiento exitoso es la salud y estado nutricio de tu cuerpo.  Si éste se enferma, nuestra alimentación debe ser nuestra medicina. Dale Pinnock demuestra por qué y cómo volverlo una realidad. No se trata de medicina alternativa, sino de simples y deliciosas recetas que nos llevarán a mejorar nuestra salud. –

2. Correr sin límites

correr

De Eric Orton

Todos estamos hechos para correr-. Este libro es para todos: si quieres salir a correr, si eres principiante o te has convertido en un veterano que desea recuperar el entusiasmo del inicio. Esta detallada guía ayudará a los competidores aguerridos a mejorar sus tiempos y posicionamiento en competencias, a retomar el entrenamiento y a encontrar la técnica adecuada a aquellos que simplemente corren por placer.

3. De qué hablo cuando hablo de correr

de que hablo cuando hablo de correr

De Haruki Murakami

Después de participar en muchas carreras de larga distancia, Murakami reflexiona sobre la influencia que este deporte ha ejercido en su vida y en su obra. Este libro es tal vez el más personal de los suyos, donde manifiesta más ampliamente sus opiniones sobre la literatura y sus propias obras.

 

4. Las recetas de @Sascha Fitness

sachalibro-1

De Sascha Barboza

Para tener un cuerpo sano y en forma, la alimentación tiene relevancia de 70%, y el porcentaje restante debe trabajarse con actividad física. Sea cual sea tu forma de ejercitarte, tu rutina, correr u otra, debe englobar cinco aspectos: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza muscular, composición corporal y flexibilidad.