¡Se acerca el Maratón de la Ciudad de México!
Para motivarte en la carrera, Editorial Planeta te regala un tatuaje temporal para que uses durante el evento. ¿Quieres uno?
Personal de la editorial los estará distribuyendo por la mañana en El sope, el Bosque de Tlalpan y en Viveros; y por la tarde en el World Trade Center.
Te invitamos a que conozcas nuestra selección de libros para corredores:
¿De qué habla Murakami cuando habla de correr?
Corre sin límites con Eric Orton
Si te gusta correr seguro sabes que se acercan carreras importantes en la Ciudad de México:
27 de julio – XVIII Medio maratón CdMx en Reforma
3 de agosto – Princesas run 10K en la glorieta de la Cibeles
10 de agosto – Adidas 21K en el circuito Gandhi
31 de agosto – Maratón CdMx de la Alameda a CU
No importa si eres experto o principiante, estos cuatro libros te ayudarán a tener un estilo de vida saludable y enfocar tu alimentación y entrenamiento a las rutinas para correr que mejor te convengan.
De Dale Pinnock
Gran parte de un entrenamiento exitoso es la salud y estado nutricio de tu cuerpo. Si éste se enferma, nuestra alimentación debe ser nuestra medicina. Dale Pinnock demuestra por qué y cómo volverlo una realidad. No se trata de medicina alternativa, sino de simples y deliciosas recetas que nos llevarán a mejorar nuestra salud.
De Eric Orton
Todos estamos hechos para correr-. Este libro es para todos: si quieres salir a correr, si eres principiante o te has convertido en un veterano que desea recuperar el entusiasmo del inicio. Esta detallada guía ayudará a los competidores aguerridos a mejorar sus tiempos y posicionamiento en competencias, a retomar el entrenamiento y a encontrar la técnica adecuada a aquellos que simplemente corren por placer.
De Haruki Murakami
Después de participar en muchas carreras de larga distancia, Murakami reflexiona sobre la influencia que este deporte ha ejercido en su vida y en su obra. Este libro es tal vez el más personal de los suyos, donde manifiesta más ampliamente sus opiniones sobre la literatura y sus propias obras.
De Sascha Barboza
Para tener un cuerpo sano y en forma, la alimentación tiene relevancia de 70%, y el porcentaje restante debe trabajarse con actividad física. Sea cual sea tu forma de ejercitarte, tu rutina, correr u otra, debe englobar cinco aspectos: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza muscular, composición corporal y flexibilidad.