¡Adriana Esteva te reta: día 15!

¡Vamos por el día quince! Adriana Esteva, autora de En la comida como en la vida, te quiere invitar a hacer un ejercicio de 21 días.  Cada uno de ellos habrá un pequeño reto para hacer cambios en tu forma de pensar, comer y actuar.

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Reto # 15 (acumulativo)

¿Qué le darías al amor de tu vida?

Demuéstrate hoy con una o varias acciones que mereces darte lo que de verdad deseas. Decídete a hacer eso que tienes ganas. ¡Hoy nada ni nadie es más importante que TÚ! No te des gratificaciones inmediatas sino satisfacciones plenas.

COMIDA15

Revisa tu lista de logros, repite tus frases positivas y con todo amor y decisión colócate hoy en el lugar en el que quieres estar.

Escribe cómo te sentiste con esta experiencia, guarda el texto y sigue con los demás días. Recuerda que al finalizar los 21, debes mandar un correo electrónico a contacto@empresenciamx.com escribiendo tu experiencia completa en una cuartilla.

Comparte con nosotros cómo te fue en este primer reto, en Twitter utilizando el hashtag #ComidayVida e inclúyenos en tus publicaciones @Planetalibrosmx, o comparte en nuestra página de Facebook, Planeta de libros México.

Quienes completen los 21 retos y envíen su texto podrán participar por una beca completa para el diplomado “Comiéndome mis emociones”, que imparte Adriana Esteva.

Consulta las bases de la dinámica dando click aquí, y no te pierdas En la comida como en la vida, un libro en donde encontrarás muchas herramientas para enriquecer esta experiencia.

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Entiende el lenguaje de tu hambre y recupera el manejo de tus sentimientos.

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